2019ねん
2019ねん、たくさんのことがありましたね。
振り返ってみましょう。
まず、私は年始に目標を立てて、ツイッターの背景に掲げた。
目標達成率でいうと、1.50パーセント、2.50パーセント、3.100パーセントってとこ！
1.腹筋を割る について
下の図をご覧ください。スポブラはフワちゃんとお揃いのやつ。
ほぼ毎日、「ダンベル何キロ持てる？」という漫画の中に出てきたタバタ式の筋トレを行なった結果、この図の青いラインはほぼ常にあるようになった！しかし、いかんせん食事制限とか減量をしていないから、割れた！ってほど腹筋は割れなかった！残念〜
タイジュウメチャオモダヨ〜
関連して、1週間に1回3キロ絶対走ルールっていうのも2018/10からスタートしていたのだけれど、それはずーっと続いていてスバラシかったよ。ただ夏の終わり頃から間食増えちゃったので、体重落ちなくなっちゃったよん。あと1月末にマラソンでるから、長距離で低強度のランを増やしたのも一因であるかも。長距離のランは別に痩せないらしいね。高強度の短距離をやってた上半期の方がガンガン体重絞れたイメージがある。
2.掃除を習慣づける について
ルンバを買ったので、2週間に1回は掃除するようになったよ！
すくな！きたな！
来年は1週間に1回はするようになりたいな！
あと水回りとかは汚くなったら掃除するから、それじゃあダメだよなあと思う。でもなんか毎日やらないルーティンって続かないんだよなあ。なんか解決策を見つけたい。
ランニングが続く理由は、やるハードルをめちゃくちゃ下げたことにあると思うんだよね。そこにヒントがあるきがする。通勤の車にワッサーって着替えとジムの道具を詰めたことで、いつでもジムに寄れる状態にしたことがよかったな。あと最低3キロっていう目標設定も絶妙だった。15分くらいあれば走りきれるし。風呂込みで1時間もかからないから、仕事が何時までに終わったら走ろ！とか今日走りたいから何時までには仕事終わらせよ！とかメリハリがつけられたのも非常によかった。むむ
3.酒の失敗をしない について
いやー！まじで酒の失敗しなかった！！えらい！中国地方で、初めて宴会が無理になるっていう経験はしたけれども、酒の失敗はまるでしなかった！えらすぎる。中国地方で仲良しの先輩たちだけとワイワイ飲み会とか、カントー帰ってきてからの足尾人飲みとか、サーフィン仲間飲み会とか、職場の悪い大人たち飲み会とか、いくらでも酒の失敗をするチャンスがあった中で、一回もゲロを吐かず、携帯も壊さず、坂から転げ回らず、行方不明にならず、人のすね毛を毟らず、エトセトラエトセトラ！えらいねえらいね！
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こないだイタさんが言っていたような気がするけど、お金を使うのってめちゃくちゃ気持ちいいらしい。すっごいわかる。ということで2019年の購買について語る。よかったものや、なんでもないもの。適当に思いついたものとアマゾンの購入履歴から。
①充電池を買ったよ。主に電動歯ブラシの電池に使っているよ。燃えるゴミとかでなく、不定期に出るゴミを捨てるのがとても苦手で、電池を捨てなきゃいけない状態になることがとてもストレスだったので、とってもハッピー。
②炊飯器 0.5～1.5合
https://www.amazon.jp/dp/B07QK8TFT3?ref=ppx_pop_mob_ap_share
これ！画期的。手入れ超ラク。そんなにお米食べないので、1.5号で炊いて一週間昼夜食べてちょっと足りないくらいだった。クソちゃちい割にタイマー機能ついていて、優秀。これまで炊飯器買うの渋って、象印の煮込み自慢でコメ炊いてて、手入れクソダルだったから、感動的だった、小さくて軽くて安くて楽チン。
③ルンバ606
https://www.amazon.jp/dp/B07Q51S4GC?ref=ppx_pop_mob_ap_share
かわいい。床にものを置くのが減った。依然として多いものの。買ってからしばらくは月1くらいの運用だったものの、ルンバを走らせると床がピカピカだなと気がついてから、楽しくて頻度が2週間に1回に増えた。埃をためすぎっていう説。この調子で週1に引き上げたいところ。ほんとズボラで汚くてやんなるね〜ゲラゲラ
④ステンレス スタッキング ミニ角ざる 3個組
https://www.amazon.jp/dp/B007H2KA86?ref=ppx_pop_mob_ap_share
ヘルシオで蒸し野菜楽チンになった！地味にスタッキング機能が使える。
⑤耐熱ガラス製 ボウル 3個セット
https://www.amazon.jp/dp/B01MSEI87T?ref=ppx_pop_mob_ap_share
これ使って誰かがヘルシオで煮物作ってたから買ったけど、私のヘルシオ型落ちで購入したから煮物作れんかった・・重いしでかいしちょっぴり後悔している。でもステンレスのボウルのかしゃかしゃ音がすっごい苦手なので、それだけよかった。深めなので手荒く混ぜても外に飛び出してこないのも良い。雑だからさ
⑥表現のための実践ロイヤル英文法（例文暗記CD付き） https://www.amazon.jp/dp/4010312998?ref=ppx_pop_mob_ap_share
CDだけ車に入れっぱにして、ブルートゥースの調子が悪い時に聞いてる。CDめちゃいい。本は厚すぎて読んでない笑。全然関係ないけど、大量に買って読んでない本多すぎて笑う。普通の積ん読と、キンドルの中の積ん読・・キンドルの中の積ん読は実在していないからやばい。さすがに買いすぎたので年度末になるまで本は買わないよ。誓うよ。
⑦ダイモ テープライター
https://www.amazon.jp/dp/B0777QDQXD?ref=ppx_pop_mob_ap_share
ずーっとほしい物リストに入れっぱなしにしていて、買うのをためらっていたけど、チューゴク地方の先輩が同じようなことをしていて、ついに購入して楽しんでいる話を聞いて購入した。メッチャ楽しい。ほとんど全てのものに名前をつけ終わってしまった。次、貼るものを常に探している。
⑧SUUNTO 9
https://www.suunto.com/ja-jp/Products/sports-watches/suunto-9/suunto-9-all-black/
最高 最高 最高 いろいろなモチベーションがあがった。6月のボ〜ナスで買った。
ランニングもトレッドミルも筋トレもパラグライダーもオープンウォータースイミングもできる。もちろんハイクアップも。
ちょっとデカすぎるのがダサいし邪魔だけど、手首が細いのが悪い。くそ〜。くやしみ。
全然まだ使いこなせていないけど、毎日腹筋するのに、インターバル機能を重宝している。とっても便利。毎日歩数出るのが純粋に面白い。クソ歩いてるな〜とか。ただトレッドミルの距離がそんなに正確じゃない。まあ大したことじゃないけど。スントアプリはスポーツごたまぜで表示されちゃうので、結局走った距離の合計はNRCナイキランクラブでも管理している。ナイキは褒めてくれるしね。
サーフィンのときも何回かつけてみたけど、ちょっと邪魔だった。手首動きにくくなるし、ウェットまくらなきゃだし。防水は完璧〜。さすがに。パラグライダーのときは、一番パッと目に入るから、高度と上昇率をテキトーに知りたいときはとても便利。
付け替えられるベルトも買ったけど、まだ箱を開けていない・・いつ開けよう・・
⑨SWIFT5 & GTO light
最高 最高 最高 これも6月のボ〜ナスで購入。6月のボ〜ナスは本当に強力だったな。まだ数回しか飛んでいないけどとっても楽しい。モジョもよかったけどさらにいいよお〜軽くて最高！14〜16キロくらいあった装備が、11.5キロまで減りました！ヒャッホウ
天才。ありがとう。お弁当のおかず大量に作るときに、金属のおたまやスプーンだとかしゃかしゃうるせえし取りこぼしあるし、お箸だと無限に時間かかるしでイラついていたところを颯爽と解消してくれた。ありがとうね。
11.BOSE SoundLink Micro
買ったっていうか、正確にはカードのポイントで貰ったんだけど。小さくて防水でとても良い。ムニっとしているのもいい。シリコーン調理スプーンみたい。この手触り好き。音とかは知らん。いいんじゃん？
そんなかんじ
