2023年
2023年も半分以上が終わりました。
暑い日が続きますがお元気でしょうか。
今日は夏季休暇後の初出勤でゆっくり仕事しようと思ってたけど、割りにバタバタしてて大変だった。
今日一番良かったのは、ちょっとした隙間時間で職場のミシン借りて所用の縫い物をすることができたこと。皆の縫い物の所用が意外とあるから、職場にミシンが置いてあってかなり便利です。
ミシンはずっと私の部屋にもあったけど、もともと姉のものを借りていたものだったので、去年姉が返してくれと言ってきたので返したんだよね。返したせいで、知人の方の織物の布を買って何もできてないので、職場のミシン借りて何か作りたい。
次の行き先の職場にはミシンはさすがになさそう。
2022年
足尾
天峰山
1本目はほぼぶっとび！聞いていたLDにちゃんとおろせたけど、雪が深くてズボズボランディングしたので一人で爆笑しました。雪にランディングするのおもろすぎる。
風が強ければリッジもとれるし、上空が寒いからサーマルもまあまあいい感じにでてました。
２本目はMAX1100m！風車に近づきすぎないようにサーマルでぐりぐりあげました。東北のエリアは大体TO高度が高いところが多くて、獲得高度がそんなでも、すぐに1000ｍいくし山々の眺めや景色が抜群に良いので最高。
トップラン成功（やや失敗のため遠くから足を雪にズボズボさせながらテイクオフまで歩きました。）
3本目は粘りに粘ったけど、公園550ｍくらいのところにおりたので、スノーモービルで迎えに来てもらいました。最高すぎる。ありがとうございました。
ていうか足尾のパラランにおろしたときにもうすうす気が付いていたけれど、今年の秋は安比（広大ランディング）でずっと飛んでいたからか、ランディング下手になってました。もっと考えなければ・・・。
帰りは温泉に寄って、岩手山をながめながらゆっくり湯につかりました。最高最高最高！
雪道の運転がこわいけど楽しい～。
夏だ！台風だ！ログ整理だ！
お久しぶりです。年１更新です。
夏だ！台風だ！ログ整理だ！ということで、飛べもしない夏季休暇がやってきたので、PCも購入したことですし、GPSの整理とあと東北用のウェイポイント（ウェーイ）をGPSに入れておこうと思ってPCをがつがつやっています。
東北のウェイポイントどこかに落ちていないかしらと思って人のブログを漁っていたのだけど、その途中でやっぱブログっていいな～と思いまして、自分のブログ引っ張り出して読んでたら霞ケ浦ランの記事が我ながら面白かったのと、 あとこれ（東京足尾ウォーク | Sylph ブログ (team-sylph.com)）も面白かったので、 最近アウトプットしていないし、6月と7月の東北周遊記でも書いてみよ～と思ってブログをちまちま書き始めました。
ちなみにウェイポイントは全然見つからなかったです（自分でつくれということですかね。）。大会とかやってたら大会の時のがどこかにあったりするっぽいけど、探し切らなかった～。残念。
東北周遊記
今年の４月に東北に転属してきてからマジで仕事忙しすぎて、パラグライダーしようとも思わず（そもそも東北で飛ぼうと思ってなかった。どこのエリアもまあまあ遠いのと、足尾のエリア費払ってたから、ちょいちょい帰省ついでに足尾に飛びに帰ればいいやと思って。あと、おととしくらいに初めて一人でビジターしたときに、他エリア怖いなあと思ってビジターで飛ぶのを逡巡していたのもあり。）土日はお部屋の構築したり、作り置きの料理作ったりで穏やかに過ごしていました。
ところがどっこい、６月のエックスアルプスに刺激を受けて、飛びてえ！となった勢いで、田子の方にお電話して田子へ突撃！
20210626 田子＆折爪（田子はファンスカイ229PGCというところです）
この日はとってもいい日で、田子で20min＆1h
田子はTO680、メインLD480くらいで、この日は1200ｍくらいまで上げられました。十和田湖が見える高度だったそうですが、残念ながらモヤモヤしててどれだかはいまいちわからなかったです。TOは今まで見た中で一番狭くってワクワクしました。いい風が入っていたので、難なくTO。
勢いで折爪に梯子し40min（ありがとうございました。）
よく磨きました。ランディングが信じられないほど狭くて笑った。隣に産直あるのでありがたいことだなあと思いました。
最高の土日を過ごし、元気100倍になった私は次なるエリアへ・・・。ちょうど次の週に大鰐でアキュラシー大会があるということで、飛び入り参加！
20210703-4 大鰐
大鰐でアキュラシー大会！めちゃ楽しかった！弘大生たくさんいて足尾感すごくてとても楽しかったし、大鰐というエリアもなかなか面白かったし、初めてのアキュラシー大会も面白かったし、講習場がクソデカくて笑ったとかいろいろ書くことあるけどもう眠くなってきたので割愛。もう少しで大鰐会員になるところだったが・・・とりあえず次は安比行ってみようと思って安比へ。
20210717-18, 24-25, 31-0801 安比＆七時雨
黄色のフライトが安比一本目だったのですが、良すぎて入校しました。大正解。クロカンやる人とハイクアッパーがたくさんいるので、教えを乞いつつ、遠くへ行ったり、いろんなところに登って飛んでみたりしたいです。夢が広がる～。
７月末は田代山ハイクアップもできました。安比から30分くらいの七時雨山荘前の広大な美しい芝生がランディング。
３月ぶりのハイクアップで、４月からランニング全然できてなかった＆冷房の効いた部屋でデスクワークばっかだったので、体力に不安がありましたが、足尾より大分ゆるやかな勾配だったので、難無くハイク。50分くらいでした。気持ちいい風が入ってきていて、リッジで45分も飛べてしまった！トップアウトもしたし最高最高最高。途中でログ切れました。GPSはしっかりと充電しようねえ～。
実は、ハイクアップできた日の前の日もハイクアップ誘われてたのだけど、その日はどっぷり雲中していたから、二度寝したら、起きた時にはみんな出発していて、しかも雲がとれてみんな飛べて、めちゃくちゃ悔しい思いをしたという前日譚がありました。その反省を活かして雲中してたけどちゃんと起床したら、こんなにいいフライトができたのでした。
雲中してても風がよけりゃハイクアップしろ 登ってる間に雲あがるから
以上が6～7月の東北周遊記です。Xalpsのおかげで超行動的になれたのがとっても良い方向に働きました。Xalpsは最高。
あと、いろいろなところへ行って思ったのが、あれ？私テイクオフとランディング上手くなっているな？ということです。2020年はコロナだったので山あげバン乗るのやだな～と思って、ずーっとひたすらハイク＆フライだけしていたのだけれど、結果的にずっと一人でテイクオフして一人でランディングしていたのが、技量向上につながっていたのかも。
おわり
パソコン、タブレット、Kindle、スマートフォン
以上4点、全部欲しかったのだけれど、もしかしてどれか2つでいいのではないかしらと思い始めている。
まずパソコンについて。
パソコンは一昨年、研究室でつかっていたパナソニックのマイクロ3400？とかそんな感じの名前のやつが、小さくてちょうどよく、お気に入りだった。それにでっかいモニターを接続して使っていたので、出来れば今度はおうちでそんな感じに使いたいなあと思っていた。テレビを買って、それをモニター代わりに使うってのもありかなとか。
しかしよく考えてみれば、小さいパソコンでやりたいことと言えば、
・お金の管理(家計簿、投資等)
・データの管理(写真、iPhoneのバックアップ等)
・調べ物
・メールかく
・ブログかく？(そんなに書かないけど)
程度なので、普通にタブレットで可能だったのだ。
それでもまあ、自分が考えるパソコンの大きな魅力として、多ウィンドウ開けるというのがあって、その点でモヤモヤしていた。あと、パッドよりもキーボード打つほうが好きだし。
iPad Proでマルチ
と2018年の2月にここまで書いていたところで、下書きにポイと捨てられていた。kindleはすぐ買ったけど、そのあとは漠然とパソコンほしいな～とか思いながらも、お金がなかったり、置くところがなかったりと、いろんな言い訳からパソコンやタブレットを買わずに過ごしていた。ついに2年後！私はタブレット端末を契約したのであった。これも今試しにタブレットで書いている。
きっかけは私のiPhone8のバッテリーの持ちがイマイチになってきたことと、まいぺいすリボの件（笑）と、auからのアップグレードプログラムのお知らせ。そして歯医者へ行った時に買い物へよったショッピングモールでiPhoneのバッテリーが切れてしまったこと。遠出していたので道がわからないから充電しなきゃと寄った携帯ショップで、せっかくなのでXや11に代えようかなと物色していたら店員に声をかけられた。そしたらあれよあれよというまにワイモバイルに乗り換え契約していた。なんかすごい面白くて詳しくて説明の上手な店員だった・・・。私はマジでチョロい客だ・・・。でもiPhoneは7になっちゃうけど見た目はXや11よりも好きだし、端末料金1円でタブレット（HUAWEI MediaPad M3 Lite S）を持てるし、料金は全然今とかわらないし、というのがよかった。iPhoneに関してはやっぱりホームボタンが存在しているのは謎の安心感がある。タブレットもiPadより全然ショボいけど、お試しで使ってみる分ならいいのではないかと思って契約。いやはやしかし本当にセールスがお上手だったな。持っている端末とかの話を聞けたり、店員さんが普段使っているタブレットを直接さわらせてくれたのがよかった。そのときにタブレットにキーボードつきのカバーをつけてて、それまではあんまりその使い方は魅力的でないと漠然と思っていたけど、実際に使ってみて、意外とええやんけ！と気付きがあったのがよかった。普通に携帯ショップでタブレットを見るときは、その端末単体でしか試せないじゃんね。
そしてその後買ってみたやっすいキーボード（ELECOM Bluetooth Keyboard TK-FLP01）をやっと今日受け取れたので、今この記事をためしに書いているというわけ。ちょっと配列が妙なのと入力切り替えの挙動が謎なのと、日本語入力したあとに英数字にかえるCtrl+t的なやつがほしいこと以外は良好！ちゃんと調べて解決したい。ちなみにキーボードのレビューに書いてあった、ブラインドタッチするとき折り畳みの真ん中のキーが打ちづらいというのは私は全然感じなかった。ええやん、安キーボード。ええやんタブレット！
ということでパソコンは買わないだろうな。去年末に職場の先輩に色々聞いて、自作のおすすめリストをもらったのが無駄になっちゃって申し訳ねえ！でもでかいし重いし場所とるし引っ越しのとき気を使わなきゃだしね！
全然関係ないけど、契約事項の確認とかのときの返事がよすぎて笑われた。「はい！」「はい！」ーなにか質問はありますか？「ありません！」とか。完全に仕事病だな。
カスミガウララン
やっぱブログ再開してみたの面白い。思い出してはチョイチョイ書くのいいかもしれない。
ところで私は今月、1/26のカツタマラソンに出場することになっているので、秋頃からナイキランクラブのマイコーチってやつをゆるゆるとやっている。
こんなかんじ、本当は現時点で300キロくらい走っている予定なんだけど・・まあゆるゆるやってるので進捗はショボめ。しゃーない。
今日はそんな中の昨日のランニングの話。
1/4から休暇に入ったので、1/3仕事終わった後、たくさん走るぞ〜！と思って1820ごろに出発した。今週のタスクは22.5キロのがあったので、霞ヶ浦の北(オミタマシ)からスタートして西側を走って、霞ヶ浦大橋まで行って折り返してくればちょうどいいかなという感じで走り始めた。
走り始めは辺りが暗すぎて無理じゃね？って思いながら走った。これ走るのに適してなさすぎて5キロくらいでやめるパターンだわとも思った。でも霞ヶ浦の近くになってからはいい感じ。霞ヶ浦の西側は、湖面のすぐ脇に舗装路があって、非常に走りやすかった。水面に月が反射して、周りも明るかったし、星や街の明かりも反射して細長く伸びているのが綺麗だった。新しく買ってみた両耳が繋がっていないタイプのブルートゥースイヤホンを片方だけ付けて、DuaLipaを聴きまくる。メッチャかっこいい。テンションブチ上げ。
まあまあいいペースじゃん？練習の成果あってか、10キロは全然苦じゃなくなってきた。
そしてブチ上がった私は、このまま折り返すのではなく、大橋を渡ってしまって、北側の小さい霞ヶ浦の一部を一周してしまおうと思いついてしまったのだった！！
おわりのはじまり
大橋の近くにはでかい門があって「お気をつけて ナメカタシ」みたいなことが書いてあった。あ〜いつオミタマシからナメカタシになってたんだろ？と思いつつ、カスミガウラシに入ったことを実感。ちなみに門の裏には「お気をつけて カスミガウラシ」って書いてあんのかな？って思って振り返ったけど「ようこそ ナメカタシ」って書いてあった。当たり前やな
大橋の直前にナメカタシの観光スポット的なのがあって面白そうだった。
東側に来て15キロくらい走ったところで、あれ？もしかして湖面近くの道ってこの辺まで？となったので、グーグルマップでチェックする。家の遠さに気がつく。
残酷な事実。ここに橋はない。時すでに遅し。引き返しても同じくらいだし、えいや行ったれ！と思ってズンズン進んでいった。東側は結構複雑な道だったので、グーグルマップのアプリも起動して、音声で道案内してもらうことにした。ずっと湖面周りだったらなにも考えずに走れたのにね。
そして脚も痛くなり、暗いのもありガンガン落ちていくペース・・。まあでも22.5キロはちゃんと走ろうと思ってゆーっくり走りおえた。
東側は林が多すぎてとても怖かった。墓地とか鳥居とかたくさんあるし、民家近くは民家近くでめちゃめちゃ犬が吠えてくるし、丸っこい白い猫的な動物がものすごい速さで横を駆け抜けていったし、ひとの家の庭には等身大の恵比寿さまの石像が立って笑っているし・・怖すぎて泣いた。
7分ペース。充電が怪しくなってきたのでナイキのアプリはここで終了。音楽はもっと前に止めていた。ナイキのアプリの合いの手もなくなり、いよいよ寂しくなってきた・・。
22.5キロ終えてからは脚が痛すぎてほぼ歩いた。怖すぎるところはやむ終えず走った。
なんかたまに自販機がウワッって置いてあるスポットあるじゃん、あのスポットが急に出てきたとき、しゃがんでるオジイサンがいたから、びっくりして小さい声でうわって言ったら、オジイサンから「あけましておめでとオ〜！」って言われて今日は三が日だったなあと気がついた。わたしは三が日に何やってんだろうな。小走りであけおめに応じたら「オジサンは不審者じゃないよオ〜」って言われた。わかっているよ。わたしの方が不審だよ。
そのあとグーグルマップ通りに歩いてったら、わけわからん畦道を通らされて泣いた。危険なので関係者以外通行禁止っていう看板あったので結局引き返してさらなる畦道を通る羽目になった。田んぼで寝てんのか、急にガァガァ言いながら飛び立つカモ、やめてほしい。マジでやめろ。
畦道を過ぎたら、車でよく通る道に差し掛かったので一安心。車で通るときより遥かに遠い道のり・・。2300になる前に家にたどり着けた。
結果 4:37 32.39キロ
ハーフの記録は2:29！
ナイキのアプリはこういうこといちいちしてくれるからやめらんない。ウレピー
次の日脚いたすぎてわらう・・。
42.195キロなんて走れねェ〜よオ〜
2019ねん
2019ねん、たくさんのことがありましたね。
振り返ってみましょう。
まず、私は年始に目標を立てて、ツイッターの背景に掲げた。
目標達成率でいうと、1.50パーセント、2.50パーセント、3.100パーセントってとこ！
1.腹筋を割る について
下の図をご覧ください。スポブラはフワちゃんとお揃いのやつ。
ほぼ毎日、「ダンベル何キロ持てる？」という漫画の中に出てきたタバタ式の筋トレを行なった結果、この図の青いラインはほぼ常にあるようになった！しかし、いかんせん食事制限とか減量をしていないから、割れた！ってほど腹筋は割れなかった！残念〜
タイジュウメチャオモダヨ〜
関連して、1週間に1回3キロ絶対走ルールっていうのも2018/10からスタートしていたのだけれど、それはずーっと続いていてスバラシかったよ。ただ夏の終わり頃から間食増えちゃったので、体重落ちなくなっちゃったよん。あと1月末にマラソンでるから、長距離で低強度のランを増やしたのも一因であるかも。長距離のランは別に痩せないらしいね。高強度の短距離をやってた上半期の方がガンガン体重絞れたイメージがある。
2.掃除を習慣づける について
ルンバを買ったので、2週間に1回は掃除するようになったよ！
すくな！きたな！
来年は1週間に1回はするようになりたいな！
あと水回りとかは汚くなったら掃除するから、それじゃあダメだよなあと思う。でもなんか毎日やらないルーティンって続かないんだよなあ。なんか解決策を見つけたい。
ランニングが続く理由は、やるハードルをめちゃくちゃ下げたことにあると思うんだよね。そこにヒントがあるきがする。通勤の車にワッサーって着替えとジムの道具を詰めたことで、いつでもジムに寄れる状態にしたことがよかったな。あと最低3キロっていう目標設定も絶妙だった。15分くらいあれば走りきれるし。風呂込みで1時間もかからないから、仕事が何時までに終わったら走ろ！とか今日走りたいから何時までには仕事終わらせよ！とかメリハリがつけられたのも非常によかった。むむ
3.酒の失敗をしない について
いやー！まじで酒の失敗しなかった！！えらい！中国地方で、初めて宴会が無理になるっていう経験はしたけれども、酒の失敗はまるでしなかった！えらすぎる。中国地方で仲良しの先輩たちだけとワイワイ飲み会とか、カントー帰ってきてからの足尾人飲みとか、サーフィン仲間飲み会とか、職場の悪い大人たち飲み会とか、いくらでも酒の失敗をするチャンスがあった中で、一回もゲロを吐かず、携帯も壊さず、坂から転げ回らず、行方不明にならず、人のすね毛を毟らず、エトセトラエトセトラ！えらいねえらいね！
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こないだイタさんが言っていたような気がするけど、お金を使うのってめちゃくちゃ気持ちいいらしい。すっごいわかる。ということで2019年の購買について語る。よかったものや、なんでもないもの。適当に思いついたものとアマゾンの購入履歴から。
①充電池を買ったよ。主に電動歯ブラシの電池に使っているよ。燃えるゴミとかでなく、不定期に出るゴミを捨てるのがとても苦手で、電池を捨てなきゃいけない状態になることがとてもストレスだったので、とってもハッピー。
②炊飯器 0.5～1.5合
https://www.amazon.jp/dp/B07QK8TFT3?ref=ppx_pop_mob_ap_share
これ！画期的。手入れ超ラク。そんなにお米食べないので、1.5号で炊いて一週間昼夜食べてちょっと足りないくらいだった。クソちゃちい割にタイマー機能ついていて、優秀。これまで炊飯器買うの渋って、象印の煮込み自慢でコメ炊いてて、手入れクソダルだったから、感動的だった、小さくて軽くて安くて楽チン。
③ルンバ606
https://www.amazon.jp/dp/B07Q51S4GC?ref=ppx_pop_mob_ap_share
かわいい。床にものを置くのが減った。依然として多いものの。買ってからしばらくは月1くらいの運用だったものの、ルンバを走らせると床がピカピカだなと気がついてから、楽しくて頻度が2週間に1回に増えた。埃をためすぎっていう説。この調子で週1に引き上げたいところ。ほんとズボラで汚くてやんなるね〜ゲラゲラ
④ステンレス スタッキング ミニ角ざる 3個組
https://www.amazon.jp/dp/B007H2KA86?ref=ppx_pop_mob_ap_share
ヘルシオで蒸し野菜楽チンになった！地味にスタッキング機能が使える。
⑤耐熱ガラス製 ボウル 3個セット
https://www.amazon.jp/dp/B01MSEI87T?ref=ppx_pop_mob_ap_share
これ使って誰かがヘルシオで煮物作ってたから買ったけど、私のヘルシオ型落ちで購入したから煮物作れんかった・・重いしでかいしちょっぴり後悔している。でもステンレスのボウルのかしゃかしゃ音がすっごい苦手なので、それだけよかった。深めなので手荒く混ぜても外に飛び出してこないのも良い。雑だからさ
⑥表現のための実践ロイヤル英文法（例文暗記CD付き） https://www.amazon.jp/dp/4010312998?ref=ppx_pop_mob_ap_share
CDだけ車に入れっぱにして、ブルートゥースの調子が悪い時に聞いてる。CDめちゃいい。本は厚すぎて読んでない笑。全然関係ないけど、大量に買って読んでない本多すぎて笑う。普通の積ん読と、キンドルの中の積ん読・・キンドルの中の積ん読は実在していないからやばい。さすがに買いすぎたので年度末になるまで本は買わないよ。誓うよ。
⑦ダイモ テープライター
https://www.amazon.jp/dp/B0777QDQXD?ref=ppx_pop_mob_ap_share
ずーっとほしい物リストに入れっぱなしにしていて、買うのをためらっていたけど、チューゴク地方の先輩が同じようなことをしていて、ついに購入して楽しんでいる話を聞いて購入した。メッチャ楽しい。ほとんど全てのものに名前をつけ終わってしまった。次、貼るものを常に探している。
⑧SUUNTO 9
https://www.suunto.com/ja-jp/Products/sports-watches/suunto-9/suunto-9-all-black/
最高 最高 最高 いろいろなモチベーションがあがった。6月のボ〜ナスで買った。
ランニングもトレッドミルも筋トレもパラグライダーもオープンウォータースイミングもできる。もちろんハイクアップも。
ちょっとデカすぎるのがダサいし邪魔だけど、手首が細いのが悪い。くそ〜。くやしみ。
全然まだ使いこなせていないけど、毎日腹筋するのに、インターバル機能を重宝している。とっても便利。毎日歩数出るのが純粋に面白い。クソ歩いてるな〜とか。ただトレッドミルの距離がそんなに正確じゃない。まあ大したことじゃないけど。スントアプリはスポーツごたまぜで表示されちゃうので、結局走った距離の合計はNRCナイキランクラブでも管理している。ナイキは褒めてくれるしね。
サーフィンのときも何回かつけてみたけど、ちょっと邪魔だった。手首動きにくくなるし、ウェットまくらなきゃだし。防水は完璧〜。さすがに。パラグライダーのときは、一番パッと目に入るから、高度と上昇率をテキトーに知りたいときはとても便利。
付け替えられるベルトも買ったけど、まだ箱を開けていない・・いつ開けよう・・
⑨SWIFT5 & GTO light
最高 最高 最高 これも6月のボ〜ナスで購入。6月のボ〜ナスは本当に強力だったな。まだ数回しか飛んでいないけどとっても楽しい。モジョもよかったけどさらにいいよお〜軽くて最高！14〜16キロくらいあった装備が、11.5キロまで減りました！ヒャッホウ
天才。ありがとう。お弁当のおかず大量に作るときに、金属のおたまやスプーンだとかしゃかしゃうるせえし取りこぼしあるし、お箸だと無限に時間かかるしでイラついていたところを颯爽と解消してくれた。ありがとうね。
11.BOSE SoundLink Micro
買ったっていうか、正確にはカードのポイントで貰ったんだけど。小さくて防水でとても良い。ムニっとしているのもいい。シリコーン調理スプーンみたい。この手触り好き。音とかは知らん。いいんじゃん？
そんなかんじ
